Opis: Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała - Zuzanna Bućko

Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego — niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej.

Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie są przeszkodą — wręcz przeciwnie, mogą stać się punktem wyjścia do głębszego kontaktu z własnym ciałem i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Wybrane asany zostały zilustrowane zdjęciami.

Autorka, ciałożyczliwa joginka Zuza, zaprezentuje ci idealną praktykę jogi, która dostosuje się do ciebie na każdym etapie życia, pozwoli ci być w dobrej relacji z twoim ciałem i umysłem, nawet w trudnych momentach. Zamiast cię obciążać i powodować poczucie winy, praktyka ta będzie dla ciebie wsparciem w codziennych wyzwaniach.

Szczegóły: Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała - Zuzanna Bućko

Tytuł: Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała
Autor: Zuzanna Bućko
Wydawnictwo: Kobiece
Kod paskowy: 9788383719283
ISBN: 978-83-8371-928-3
Rok wydania: 2025

Recenzje: Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała - Zuzanna Bućko