Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Andżelika Dominiak-Banach
Niewidzialne rany
Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Andżelika Dominiak-Banach
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2025
- ISBN: 9788327127457
- Ilość stron: 208
- Format: 17.0 x 22.0 cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Zapowiedź 2025-09-24
Opis: Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych lub nie potrafisz dbać o własne potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie własnej wartości? Ta książka jest dla Ciebie!
Autorka tłumaczy, czym są zranienia, blizny i zaniedbania emocjonalne, których źródło znajduje się w dzieciństwie. Dostarcza narzędzi pomocnych w tworzeniu bliskich relacji z innymi ludźmi, ale też ze sobą. Poradnik może być drogowskazem, jak zadbać o siebie, kiedy nikt nas tego nie nauczył w domu rodzinnym – dla osób DDD, DDA i nie tylko.
Andżelika Dominiak-Banach – psycholożka, psychoterapeutka CBT, dyplomowana psychodietetyczka. Założycielka Centrum Psychoterapii Otherapy @otherapy_pl, przestrzeni wspierającej ludzi w odzyskiwaniu równowagi. Prowadzi konto instagramowe @andzelika.dominiak_ psycholog (dawniej: @babeczka_od_psychologii), którego misją jest wspieranie w budowaniu satysfakcjonującego życia oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra. Udowadnia, że psychoterapia to nie wstyd, lecz droga do życia w zgodzie ze sobą.
„Brakowało mi na rynku pozycji, która pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze nieadaptacyjne schematy myślenia, odczuwania i działania. Takiej, która pozwala uhonorować i łagodnie odpuścić przeszłość, zdrowo zakotwiczyć się w teraźniejszości i zacząć budować świadome, dobre życie z myślą o lepszej przyszłości. Książka Andżeliki to czysta merytoryka, ekspercka narracja doświadczonej psycholożki i psychoterapeutki, baza naukowa, studium przypadku, zaproszenie do stawiania pytań i sięgania w głąb siebie. Dzięki niej zaczniesz podążać w stronę samoukojenia, zamiast w stronę autodestrukcji”.
- Marta Młyńska – autorka książki „Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć”
„To książka dla osób, które chcą w końcu zadbać o siebie – z czułością, uważnością i szacunkiem do własnych granic. To bezpieczna przestrzeń do spotkania ze sobą – bez ocen i bez presji spełniania cudzych oczekiwań. Krok po kroku przeprowadzi Cię przez wewnętrzny chaos, pomagając odzyskać spokój, własny głos i poczucie, że masz prawo zatroszczyć się o siebie. Książkę podarowałabym każdej osobie, która ma potrzebę usłyszeć: „Jesteś ważna/ważny. Twoje potrzeby i emocje również”.
- Monika Michalak – psychodietetyczka, twórczyni podcastu Głodna Głowa
„Nie sądziłem, że muszę to przeczytać, dopóki nie zacząłem. Ta książka stawia lustro, w którym nagle zaczynasz dostrzegać cząstki siebie w historiach innych ludzi. Potrafi zaboleć, bo trafia w miejsca, których od dawna nie chciałeś dotykać. To konfrontacja z własną sprawczością”.
- Piotr Tomaszewski – twórca internetowy, @szmexyKraj produkcji: PL
Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (PL)
tel: 616529252
email: [email protected]
Szczegóły: Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
Tytuł: Niewidzialne rany Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Autor: Andżelika Dominiak-Banach
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127457
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 208
Format: 17.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL