Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, po
Joanna Piórek-Wojciechowska
Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, po
Joanna Piórek-Wojciechowska
- Wydawnictwo: Pascal
- Rok wydania: 2025
- ISBN: 978-83-8317-476-1
- Ilość stron: 272
- Format: 144 x 208
- Oprawa: okładka miękka
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, po - Joanna Piórek-Wojciechowska
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest… ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.
Dowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby:
•zmniejszyć stany zapalne,
•rozkręcić trawienie,
•zminimalizować przewlekły ból,
•zredukować stres,
•wesprzeć odporność,
•przywrócić naturalną równowagę hormonalną,
•poprawić jakość snu,
•zadbać o serce, stawy i kręgosłup,
•dodać sobie energii.
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie.
Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
Producent:
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
ul. Zapora 25
43-382 Bielsko Biała (PL)
tel: 33 828 28 28
email: [email protected]
Szczegóły: Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, po - Joanna Piórek-Wojciechowska
Tytuł: Ruch ma moc. Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, po
Autor: Joanna Piórek-Wojciechowska
Wydawnictwo: Pascal
Kod paskowy: 9788383174761
ISBN: 978-83-8317-476-1
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 272
Format: 144 x 208
Oprawa: okładka miękka
Waga: 0.43 kg
