Opis: Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji - Amélie Seidah, Geninet Isabelle

Spędzam godziny, analizując wszystkie „za” i „przeciw”.



Jestem mistrzynią/mistrzem prokrastynacji!



Tworzę w głowie czarne scenariusze.



Nieustannie szukam idealnego rozwiązania.



A co, jeśli popełnię błąd?



Mam paraliż decyzyjny!



Brzmi znajomo? Nic dziwnego. Dokonywanie wyboru jest trudne i zwykle wiąże się z dużym dyskomfortem emocjonalnym. Każda decyzja oznacza, że w pewnym sensie z czegoś rezygnujemy, wątpliwości i obawy stanowią więc nieodłączną część procesu decyzyjnego. Dobra wiadomość jest taka, że możemy nauczyć się neutralizować lęk przed wyborem i sprawić, by nie utrudniał nam podejmowania decyzji.



Z pomocą przychodzą dr Amélie Seidah i dr Isabelle Geninet – psycholożki kliniczne, które od wielu lat wspierają osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi. W książce Lęk przed wyborem pokazują, jak złagodzić dyskomfort związany z podejmowaniem decyzji. Omawiają kolejne etapy procesu decyzyjnego oraz emocjonalne, behawioralne i poznawcze przeszkody, które mogą go utrudniać. Prezentują skuteczne strategie i narzędzia pomagające oswoić lęk i niepokój.



Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji to praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy boją się, że popełnią błąd lub wybiorą źle. Pozwala spojrzeć na proces decyzyjny w zupełnie inny sposób – z większą życzliwością i wyrozumiałością wobec siebie.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.
Ul. Gottlieba Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 226954800
email: [email protected]

Szczegóły: Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji - Amélie Seidah, Geninet Isabelle

Tytuł: Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji
Autor: Amélie Seidah, Geninet Isabelle
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301249007
Tytuł oryginału: La Peur de choisir : pour désamorcer l’anxiété de décider
Tłumacz: Tegnerowicz Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 180
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji - Amélie Seidah, Geninet Isabelle