Opis: 5 kilo mniej - Bohlmann Friedrich

Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami) jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik. W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zestawy ćwiczeń na każdą partie ciała.

Szczegóły: 5 kilo mniej - Bohlmann Friedrich

Tytuł: 5 kilo mniej
Autor: Bohlmann Friedrich
Wydawnictwo: Świat Książki
Kod paskowy: 9788324717361
ISBN: 978-83-247-1736-1
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 144
Format: 21.0x18.5cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: 5 kilo mniej - Bohlmann Friedrich