Opis: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani .

Dbaj o formę i ćwicz w swoim rytmie każdego dnia.

Nie musisz wychodzić z domu, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję. ",Ćwiczenia domowe dla seniorów` to praktyczny poradnik, który pomoże wzmocnić ciało, poprawić równowagę i zwiększyć swobodę ruchu w bezpieczny sposób.

W książce znajdziesz proste zestawy ćwiczeń dostosowane do możliwości osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje ułatwiają prawidłowe wykonywanie każdego ruchu. Program treningowy pozwala ćwiczyć we własnym tempie i stopniowo poprawiać sprawność oraz samodzielność. Zadbaj o swoje ciało i samopoczucie dzień po dniu.

Szczegóły: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani .

Nazwa: Ćwiczenia domowe dla seniorów
Autor: Emily Castellani .
Wydawnictwo: Delta W-Z
Kod paskowy: 9788311188808
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani .