Opis: Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję - Burns David D.

Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. [...] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...]

"Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję" może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc.

Z przedmowy Aarona T. Becka

Książka "Radość życia", czyli jak zwyciężyć depresję pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.

Szczegóły: Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję - Burns David D.

Tytuł: Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję
Podtytuł: Teoria zaburzeń nastroju
Autor: Burns David D.
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788375065664
Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Mazurek Krzysztof
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 624
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.87 kg

Recenzje: Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję - Burns David D.

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Uleczyć traumę. 12- stopniowy program wychodzenia z traumy Levine Peter A.