Opis: Rozwijanie uważności na co dzień - Jakubczak Małgorzata

Książka wprowadza czytelnika w zagadnienia związane z uważnością jako kompetencją osobistą, wspierającą poczucie satysfakcji życiowej i szczęścia. Autorka omawia specyfikę uważności w aspekcie wiedzy, umiejętności i nastawień, które wspierają rozwój samoświadomości i budują szczególny rodzaj postawy życiowej. Publikacja podpowie jak świadomie budować relacje z ludźmi i z tymi aspektami rzeczywistości, które bezpośrednio wpływają na samopoczucie (z czasem, obowiązkami domowymi, pracą, karierą, z pieniędzmi itp.) Przede wszystkim jednak Autorka kieruje uwagę czytelnika na relacje z samym sobą, z ciałem, myślami, emocjami. Świadomość wpływu myśli i emocji na powstawanie stresu, radzenie sobie z nim, stanowi fundament spełnionego, szczęśliwego życia. Książka powinna stanowić inspirację dla osób, które pragną żyć pełnią życia, czerpać satysfakcję z pracy i relacji międzyludzkich. Pomoże im zachować świeżość i entuzjazm, a także zapobiegać efektowi wypalenia w pracy i w życiu prywatnym.

Szczegóły: Rozwijanie uważności na co dzień - Jakubczak Małgorzata

Tytuł: Rozwijanie uważności na co dzień
Autor: Jakubczak Małgorzata
Wydawnictwo: Difin
Seria: Engram
ISBN: 9788376413402
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 176
Format: 13.0x19.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.2 kg

Recenzje: Rozwijanie uważności na co dzień - Jakubczak Małgorzata

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rebel, 7 Cudów Świata: Pojedynek (98221) Antoine Bauza, Bruno Cathala