Opis: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Frederic Delavier, Michael Gundill

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Szczegóły: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Frederic Delavier, Michael Gundill

Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1
Podtytuł: Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN: 9788320040791
Tłumacz: Jasiński Ryszard, Zemełko Urszula
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 256
Format: 19.5x25.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.98 kg
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz

Recenzje: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1 - Frederic Delavier, Michael Gundill

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Atlas treningu siłowego Frederic Delavier