Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Hartley Mary
Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Hartley Mary
- Wydawnictwo: Jedność
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788376601908
- Ilość stron: 176
- Format: 14.0x21.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas - Hartley Mary
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.
Szczegóły: Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas - Hartley Mary
Tytuł: Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Autor: Hartley Mary
Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788376601908
Tłumacz: Filipczuk Michał
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 176
Format: 14.0x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.23 kg
