Opis: Pokonaj stres z Kaizen - Jarosław Gibas

Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen tak jak oswaja się dziką bestię. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe! Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!

Szczegóły: Pokonaj stres z Kaizen - Jarosław Gibas

Tytuł: Pokonaj stres z Kaizen
Autor: Jarosław Gibas
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324679010
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 216
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.28 kg

Recenzje: Pokonaj stres z Kaizen - Jarosław Gibas

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Życie Następny poziom Jarosław Gibas