Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Olivier Lafay
Książka
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Olivier Lafay
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788372294302
- Ilość stron: 312
- Format: 16.3x23.5
- Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Niedostępna
Cena
45,00 PLN
Opis: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.
Szczegóły: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay
Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Autor: Olivier Lafay
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372294302
Tytuł oryginału: Méthode de Nutrition
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Musiał Łukasz
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 312
Format: 16.3x23.5
Oprawa: Miękka
Waga: 0.5 kg
