Opis: Trening ekstremalny - Chris McNab

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej.
Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Szczegóły: Trening ekstremalny - Chris McNab

Tytuł: Trening ekstremalny
Autor: Chris McNab
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311139190
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 280
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.44 kg

Recenzje: Trening ekstremalny - Chris McNab

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji Kelly Starrett