5 minut dla kręgosłupa 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
5 minut dla kręgosłupa
100 ćwiczeń ze zdjęciami
Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
- Wydawnictwo: SBM
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788380590755
- Ilość stron: 192
- Format: 21.6x28.1
- Oprawa: Kartonowa
Niedostępna
Opis: 5 minut dla kręgosłupa - Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Szczegóły: 5 minut dla kręgosłupa - Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
Tytuł: 5 minut dla kręgosłupa
Podtytuł: 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Autor: Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
Wydawnictwo: SBM
ISBN: 9788380590755
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 192
Format: 21.6x28.1
Oprawa: Kartonowa
Waga: 0.756 kg
Recenzje: 5 minut dla kręgosłupa - Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
Podobne do: 5 minut dla kręgosłupa - Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsicka Anna, Paprocka-Borowicz Małgorzata
-
Niedostępna
