Siła stresu Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Kelly McGonigal

Siła stresu
Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Kelly McGonigal

Wydawnictwo: Sensus
Rok wydania: 2016
ISBN: 9788328317864
Ilość stron: 360
Format: 14.0x20.5
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 59,00 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 59,00 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Siła stresu - Kelly McGonigal

Stres nasz powszedni... Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Jak zaakceptować stres powszedni Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi Dlaczego życie z sensem musi być stresujące W jaki sposób stres pomaga w rozwoju Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem

Szczegóły: Siła stresu - Kelly McGonigal

Tytuł: Siła stresu
Podtytuł: Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Autor: Kelly McGonigal
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328317864
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 360
Format: 14.0x20.5
Oprawa: Miękka
Waga: 0.435 kg