Intuicyjne odżywianie Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

Książka

Intuicyjne odżywianie
Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

  • Wydawnictwo: Hartigrama
  • Rok wydania: 2017
  • ISBN: 9788362185245
  • Ilość stron: 432
  • Format: 15.5x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 39,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 39,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Intuicyjne odżywianie - Swietłana Bronnikowa

Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata stała na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości. Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić? Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym Eksperymentarium zrozumiesz:

Jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości.

Jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz.

Jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść.

Jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze.

W tej fascynującej książce podano skuteczny i dowiedziony naukowo sposób na unormowanie wagi. Zrealizuj konkretny program zaproponowany przez wykwalifikowaną specjalistkę w dziedzinie żywienia i przestań zamęczać się psychicznie i fizycznie. Bądź szczupła i spokojna!

Nadieżda Nikolska, psychoterapeutka, główna specjalistka w Naukowo-Praktycznym Ośrodku Współczesnej Adaptacji Osobowości.

Kraj produkcji:

Producent:






(
)
tel:
email:


Szczegóły: Intuicyjne odżywianie - Swietłana Bronnikowa

Tytuł: Intuicyjne odżywianie
Podtytuł: Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Autor: Swietłana Bronnikowa
Wydawnictwo: Hartigrama
ISBN: 9788362185245
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 432
Format: 15.5x20.0cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Intuicyjne odżywianie - Swietłana Bronnikowa

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Swietłana Bronnikowa (1)