Opis: Codziennie fit - Marta Hennig

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!



Ta książka podpowie ci:

• jak przygotować się do treningów


• co i jak ćwiczyć


• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć


• co, ile i kiedy jeść


• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (PL)
tel: 616529252
email: [email protected]

Szczegóły: Codziennie fit - Marta Hennig

Tytuł: Codziennie fit
Autor: Marta Hennig
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327125118
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 200
Format: 165 x 240 mm
Oprawa: miękka
Waga: 0.55 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Codziennie fit - Marta Hennig

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Motywator. 8 tygodni do bycia fit Marta Hennig