Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Héctor García, Francesc Miralles

Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Héctor García, Francesc Miralles

Wydawnictwo: Znak Literanova
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788324048441
Ilość stron: 208
Oprawa: Twarda

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 38,70 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 38,70 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody - Héctor García, Francesc Miralles

Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu.

Shinrin-yoku to dosłownie "sztuka kąpieli leśnych" lub inaczej "sztuka zanurzenia się w zieleni". W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się:

jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;

dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;

jak uwolnić się od myśli, które "zachmurzają" nasz umysł,

co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan "leśnej duchowości";

jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Szczegóły: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody - Héctor García, Francesc Miralles

Tytuł: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
Autor: Héctor García, Francesc Miralles
Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324048441
Język oryginału: hiszpański
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 208
Oprawa: Twarda