Opis: Neurologia zachcianek - Judson Brewer

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień. Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane ,,bycie na bieżąco" czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania. Przyjemnie oczyść umysł

Szczegóły: Neurologia zachcianek - Judson Brewer

Tytuł: Neurologia zachcianek
Autor: Judson Brewer
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788365846648
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 280
Oprawa: Miękka

Recenzje: Neurologia zachcianek - Judson Brewer

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak pokonać objadanie się Christopher Fairburn