Opis: Dieta IF Post przerywany - J.B. Rives

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.



Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.



Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Szczegóły: Dieta IF Post przerywany - J.B. Rives

Tytuł: Dieta IF Post przerywany
Podtytuł: Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Autor: J.B. Rives
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788372298096
Tytuł oryginału: Le fasting
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Musiał Łukasz
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 168
Format: 14.3x20.4cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.265 kg

Recenzje: Dieta IF Post przerywany - J.B. Rives

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Keto słodycze Carolyn Ketchum