Odzyskaj równowagę hormonalną 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy

Ulrika Davidsson, Mia Lundin

Odzyskaj równowagę hormonalną
60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy

Ulrika Davidsson, Mia Lundin

Wydawnictwo: Zwierciadło
Rok wydania: 2019
ISBN: 9788381320672
Ilość stron: 168
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: twarda

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 44,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 44,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Odzyskaj równowagę hormonalną - Ulrika Davidsson, Mia Lundin

Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.

Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W książce znajdziesz m.in.:

- niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,

- listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,

- opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,

- 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,

- praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Mia Lundin - Wykwalifikowana pielęgniarka w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Od dwudziestu lat zajmuje się leczeniem zaburzeń hormonalnych, takich jak dolegliwości klimakteryczne, PMS i depresja poporodowa.

Ulrika Davidsson - Jedna z najbardziej doświadczonych w Szwecji doradczyń do spraw dietetyki, autorka książek kulinarnych. Efektem jej rozległej wiedzy w zakresie dietetyki i zdrowia są zawarte w książce Odzyskaj równowagę hormonalną przepisy na potrawy, które mają pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi hormonalnej.

Szczegóły: Odzyskaj równowagę hormonalną - Ulrika Davidsson, Mia Lundin

Tytuł: Odzyskaj równowagę hormonalną
Podtytuł: 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy
Autor: Ulrika Davidsson, Mia Lundin
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381320672
Tytuł oryginału: Mat för hormonell balans
Tłumacz: Łygaś Wojciech
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 168
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: twarda
Waga: 0.56 kg