Opis: Wielka księga soków. - Pat Crocker

Chcesz mieć więcej energii i żyć zdrowiej?

Nie wiesz, jak wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców?

Masz dość „zdrowych” soków o wątpliwym składzie?

Wykorzystaj przepisy z Wielkiej księgi soków i spraw sobie energetyczną bombę witaminową!



Soki i koktajle ze świeżych warzyw i owoców to prosta droga do zapewnienia sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych warzyw i trzech porcji owoców. Wystarczy jedna szklanka klarownego, świeżo wyciskanego soku dziennie, by doprowadzić do usprawnienia funkcjonowania układu odpornościowego, podniesienia poziomu energii, wzmocnienia kości, oczyszczenia skóry i obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Oprócz tego domowe soki i koktajle świetnie sycą,

a jednocześnie nie zawierają wielu kalorii, dzięki czemu mogą być pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami.



W książce znajdziesz aż 350 receptur na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające

i pobudzające trawienie, herbaty czy przeciery. Odkryjesz również smaczne i zdrowe zamienniki dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przekąski.

Poza tym Wielka księga soków zawiera:

  • informacje na temat siedmiu głównych układów naszego ciała i ich roli w zachowaniu zdrowia oraz na temat zmian, jakie można wprowadzić w diecie i stylu życia, aby usprawnić ich funkcjonowanie,

  • szczegóły dotyczące 80 powszechnych problemów zdrowotnych, a także konkretne sposoby na ich łagodzenie za pomocą naturalnych produktów żywnościowych,

  • informacje na temat właściwości leczniczych warzyw, owoców i ziół oraz rady dotyczące zakupów i przechowywania tych produktów.



Wielka księga soków rozwiąże problemy zdrowotne twoje i twojej rodziny. Właściwie przygotowane soki warzywne i koktajle chronią przed infekcjami, wzmacniają nerwy, rozjaśniają umysł, oczyszczają organizm z toksyn, a także mają właściwości lecznicze. Jeśli więc zależy ci na przywróceniu dobrego funkcjonowania bądź utrzymaniu w jak najlepszej kondycji wszystkich układów twojego ciała, ta książka jest dla ciebie.



Pat Crocker jest specjalistką w dziedzinie kulinarnego zastosowania ziół. Zawodowo zajmuje się także ekonomią prowadzenia gospodarstwa domowego. Od ponad dwudziestu lat pisze i opowiada o ziołach i zagadnieniach związanych ze zdrowiem. Jest autorką siedmiu książek kucharskich i trzech książek o ziołach, które wielokrotnie zdobywały różne wyróżnienia na arenie międzynarodowej.

Szczegóły: Wielka księga soków. - Pat Crocker

Tytuł: Wielka księga soków.
Podtytuł: Odkryj ponad 350 pysznych przepisów!
Autor: Pat Crocker
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788380876873
Tytuł oryginału: The Juicing Bible
Tłumacz: Witkowska Magda
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 404
Format: 17.8x25.4cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 1.04 kg

Recenzje: Wielka księga soków. - Pat Crocker

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski