Opis: Super Żywność, czyli superfoods po polsku - Małgorzata Różańska

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne, nieprzetworzone, np. nasiona chia, jagody goji czy sok z noni. Ale wśród naszych polskich, rodzimych produktów znajdziemy również wiele superfoods.



Małgorzata Różańska jest dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. W książce Super Żywność, czyli superfoods po polsku pokazuje, że nie trzeba nadwyrężać portfela i szukać po sklepach nieznanych produktów. Aby super się odżywiać można sięgnąć po nasze polskie produkty, które często mamy w naszych lodówkach - produkty z naszych lasów i grządek. Autorka dzieli się z Czytelnikiem swoją miłością do zdrowego żywienia, z własnego doświadczenia podpowiada, jak za pomocą niewyszukanych potraw wprowadzić zdrowie do swojego menu. Liczne przepisy pomogą zrozumieć, na czym polega ta dobra zmiana.

Szczegóły: Super Żywność, czyli superfoods po polsku - Małgorzata Różańska

Tytuł: Super Żywność, czyli superfoods po polsku
Autor: Małgorzata Różańska
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
ISBN: 9788380212121
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 256

Recenzje: Super Żywność, czyli superfoods po polsku - Małgorzata Różańska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Superfoods Beata Cieślowska, Patrycja Cieślowska