Opis: Wytrzymałość - Hutchinson Alex

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach – to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.



Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu.



To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!



Ta książka:

- wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki,

- opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości,

- pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć,

- pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu,

- obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych.



Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!



Alex Hutchinson – jest wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem. Pisze o biegach długodystansowych i popularyzuje naukowe podstawy wiedzy o wytrzymałości człowieka. Jego artykuły często pojawiają się na łamach gazet, między innymi w dziennikach New York Times i New Yorker. Kiedyś biegał w reprezentacji Kanady na długie dystanse. Obronił doktorat z fizyki w Cambridge, a później prowadził badania we współpracy z Narodową Agencją Bezpieczeństwa.

Szczegóły: Wytrzymałość - Hutchinson Alex

Tytuł: Wytrzymałość
Podtytuł: Elastyczne granice ludzkich możliwości
Autor: Hutchinson Alex
Wydawnictwo: Septem
ISBN: 9788328364196
Tytuł oryginału: Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Tłumacz: Krzyżanowski Krzysztof
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 360
Format: 17 x 24 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.586 kg

Recenzje: Wytrzymałość - Hutchinson Alex

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nie daj sobie spieprzyć życia. Gibas Jarosław