DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
DobraNOC
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788381321938
- Ilość stron: 270
- Format: 19 x 24 cm
- Oprawa: twarda
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-25)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: DobraNOC - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.
W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.
Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły: DobraNOC - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Tytuł: DobraNOC
Podtytuł: Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321938
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 270
Format: 19 x 24 cm
Oprawa: twarda
Recenzje: DobraNOC - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Podobne do: DobraNOC - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło (9)
- Jedz i pracuj 2 (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Dieta Raw Food (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Depresja. Jedzenie które leczy (Zwierciadło) - Twarda
- SuperLunche. (Zwierciadło) - miękka ze skrzydełkami
- Zdrowe serce (Rebis) - miękka ze skrzydełkami
- Żyć dobrze... z alergią (Rebis) - Miękka ze skrzydełkami
- DobraNOC (Zwierciadło) - twarda
- Przyprawy, które leczą (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą. (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami