Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Książka

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

  • Wydawnictwo: Kompania Mediowa
  • Rok wydania: 2020
  • ISBN: 9788395576966
  • Ilość stron: 288
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 39,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 39,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.



Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.


Szczegóły: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Tytuł: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
Autor: Tim Cantopher
Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Seria: Inwestuj w siebie
ISBN: 9788395576966
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 288


Recenzje: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: