Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Książka

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

  • Wydawnictwo: Kompania Mediowa
  • Rok wydania: 2020
  • ISBN: 9788395576966
  • Ilość stron: 288
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 39,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 39,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.



Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.


Szczegóły: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Tytuł: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
Autor: Tim Cantopher
Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Seria: Inwestuj w siebie
ISBN: 9788395576966
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 288


Recenzje: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: