Opis: Podręcznik prawidłowej postawy. - Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (Polska)
tel: 604-512-224
email: handel1@studioastro.pl

Szczegóły: Podręcznik prawidłowej postawy. - Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Tytuł: Podręcznik prawidłowej postawy.
Podtytuł: 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną
Autor: Lora Pavilack, Nikki Alstedter
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381687102
ISBN: 978-83-8168-710-2
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 172
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Podręcznik prawidłowej postawy. - Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Yin Joga Bernie Clark