Opis: Uważność w praktyce. - Maciej Wielobób

Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić



Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.



"W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą..."



(Desiderate)



Uważność i Jedność

Koncepcja umysłu w jodze klasycznej

Ezoteryczna koncepcja ciała

Psychologia sufich

Pięć żywiołów - ziemia, woda, ogień, powietrze, eter

Świadomość ciała, mudry i modlitwa

Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań

Introspekcja

Pranajama i uważność

Koncentracja i medytacja

Patroni medialni:

Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona, nauczycielem medytacji i jogi oraz autorem wielu książek. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, jogi i medytacji dostępne na Zachodzie, ale też od 1994 roku podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. Był członkiem zarządu głównego Międzynarodowego Ruchu Sufich, a obecnie jest głową Otwartej Drogi (The Open Way), jednej z sufickich organizacji inspirowanych nauczaniem Hazrata Inayata Khana. Naucza jogi i medytacji w Polsce i Europie, zarówno na uczelniach, jak i podczas mniej formalnych warsztatów i odosobnień.



Wielobób w prosty i użyteczny sposób przekazuje głębię tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak by czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowania dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym.



MACIEJWIELOBOB.PL





Wywiady przeprowadzone z Maciejem Wielobobem:



Czym jest joga

Terapia jogą

Wywiad w Dzienniku Zachodnim

O praktyce jogi

Joga a terapia

Co dobrego może dać joga kobiecie w ciąży?

Wywiad w czasopiśmie ORGANIC 5

Nie wypieraj emocji i nie identyfikuj się z nimi

Moja joga, Twoja joga, joga Maćka Wieloboba. cz. I

Słowo pisane – rozmowa z Maciejem Wielobobem. cz.II

Szczegóły: Uważność w praktyce. - Maciej Wielobób

Tytuł: Uważność w praktyce.
Podtytuł: Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Autor: Maciej Wielobób
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328383760
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 192
Format: 20.8x14.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Uważność w praktyce. - Maciej Wielobób

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Do syta Michał Cichy