Opis: Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból - Paulina Jasińska

Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa – skuteczne ćwiczenia na zdrowie.

Szczegóły: Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból - Paulina Jasińska

Tytuł: Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból
Autor: Paulina Jasińska
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382720105
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 208
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje: Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból - Paulina Jasińska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kobiety z Vardø Kiran Millwood Hargrave