Opis: Zimne kąpiele - Michał Sroka

Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa z obcowaniem z zimnem.



Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno dawkowane we właściwych proporcjach jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata?

Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta! Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.

Poznaj:

• historię pracy z zimnem i oddechem,


• korzyści płynące z obcowania z zimnem,


• opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm,


• osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa,


• ćwiczenia na pracę z oddechem,


• ćwiczenia na pracę z zimnem,


• sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.
  
  
  
  Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.

Szczegóły: Zimne kąpiele - Michał Sroka

Tytuł: Zimne kąpiele
Podtytuł: Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
Autor: Michał Sroka
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788367014342
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 228
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Zimne kąpiele - Michał Sroka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wielka księga mody Magdalena Marczewska