Opis: 5-minutowe medytacje z intencją - Anusha Wijeyakumar

Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.

Szczegóły: 5-minutowe medytacje z intencją - Anusha Wijeyakumar

Tytuł: 5-minutowe medytacje z intencją
Autor: Anusha Wijeyakumar
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788381718103
Tytuł oryginału: Meditation with Intention: Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 184
Oprawa: Miękka
Redakcja: Studio Astropsychologii

Recenzje: 5-minutowe medytacje z intencją - Anusha Wijeyakumar

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak przestać się martwić i zacząć żyć Dale Carnegie