Opis: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG.



Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

Szczegóły: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha

Tytuł: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny
Autor: Daria Pociecha
Wydawnictwo: SBM
ISBN: 9788382224276
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 192
Format: 16.5 x 24.0cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska