Nie wierz we wszystko co czujesz

Książka

Nie wierz we wszystko co czujesz

  • Wydawnictwo: Rebis
  • Rok wydania: 2022
  • ISBN: 978-83-8188-630-7
  • Ilość stron: 320
  • Format: 15.0 x 22.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Nie wierz we wszystko co czujesz - Robert L. Leahy

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków



Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć.



Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.



Nie ma czegoś takiego jak „złe” emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.



Doktor Robert L. Leahy, psycholog, autor wielu książek, m.in. bestsellerowego Lekarstwa na zmartwienia, jednego z najlepszych poradników samopomocowych wszech czasów według czasopisma „Self”. Regularnie pisuje na blogu „Psychology Today”, występuje na międzynarodowych konferencjach i jest zapraszany jako ekspert do programów radiowych i telewizyjnych.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o.
ul. Żmigrodzka 41/49
60-171 Poznań (PL)
tel: 61 867 81 40
email: rebis@rebis.com.pl


Szczegóły: Nie wierz we wszystko co czujesz - Robert L. Leahy

Tytuł: Nie wierz we wszystko co czujesz
Autor: Robert L. Leahy
Wydawnictwo: Rebis
Seria: Poradniki psychologiczne
Kod paskowy: 9788381886307
ISBN: 978-83-8188-630-7
Tytuł oryginału: Don't Believe Everything You Feel
Tłumacz: Hermanowska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL


Recenzje: Nie wierz we wszystko co czujesz - Robert L. Leahy

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×