Opis: Jak zadbać o siebie - afirmacje na każdy dzień roku. 365 prostych i szybkich ćwiczeń wspierających własne potrzeby, wdzięczność i pozytywne myślenie - Zoe Shaw

Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie!



Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem!



Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią, ale również zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego.



To będzie twój rok!

 

Szczegóły: Jak zadbać o siebie - afirmacje na każdy dzień roku. 365 prostych i szybkich ćwiczeń wspierających własne potrzeby, wdzięczność i pozytywne myślenie - Zoe Shaw

Tytuł: Jak zadbać o siebie - afirmacje na każdy dzień roku. 365 prostych i szybkich ćwiczeń wspierających własne potrzeby, wdzięczność i pozytywne myślenie
Autor: Zoe Shaw
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382726237
ISBN: 978-83-8272-623-7
Tytuł oryginału: A Year of Self-Care: Daily Practices and Inspiration for Caring for Yourself (A Year of Daily Reflections)
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Czernik Renata
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 264
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Jak zadbać o siebie - afirmacje na każdy dzień roku. 365 prostych i szybkich ćwiczeń wspierających własne potrzeby, wdzięczność i pozytywne myślenie - Zoe Shaw

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Origami 3D - Żółwie