Opis: Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu - Matt Schifferle

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie.



Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

Szczegóły: Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu - Matt Schifferle

Tytuł: Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
Autor: Matt Schifferle
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381687089
ISBN: 978-83-8168-708-9
Tytuł oryginału: Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 200
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu - Matt Schifferle

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Balistyka dla snajperów Praktyczny poradnik Jerzy A. Ejsmont