Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności

Książka

Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności

  • Wydawnictwo: Mamania
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 9788367817660
  • Ilość stron: 396
  • Format: 20.5 x 14.0 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel

Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną.


Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie?


Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu.


Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.


O autorze: dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: „Psychowzroczność”, „Rodzicielstwo bez awantur”, „Potęga obecności”, „Mózg na Tak”.


Szczegóły: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel

Tytuł: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Autor: Daniel J. Siegel
Wydawnictwo: Mamania
ISBN: 9788367817660
Tytuł oryginału: Aware: The Science and Practice of Presence – The Groundbreaking Meditation Practice
Tłumacz: Joanna Dżdża
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 396
Format: 20.5 x 14.0 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×