Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Daniel J. Siegel
Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Daniel J. Siegel
- Wydawnictwo: Mamania
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788367817660
- Ilość stron: 396
- Format: 20.5 x 14.0 cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (piątek 2024-11-22)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel
Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną.
Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie?
Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu.
Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.
O autorze: dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: „Psychowzroczność”, „Rodzicielstwo bez awantur”, „Potęga obecności”, „Mózg na Tak”.
Szczegóły: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel
Tytuł: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Autor: Daniel J. Siegel
Wydawnictwo: Mamania
ISBN: 9788367817660
Tytuł oryginału: Aware: The Science and Practice of Presence – The Groundbreaking Meditation Practice
Tłumacz: Joanna Dżdża
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 396
Format: 20.5 x 14.0 cm
Oprawa: Miękka
Recenzje: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Daniel J. Siegel (11)
- Świadome rodzicielstwo. (Mind) - Miękka
- Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego) - Miękka
- Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania (Mind) - Miękka
- Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego) - Miękka ze skrzydełkami
- Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje rozwój ich mózgów (Mamania) - Miękka ze skrzydełkami
- Psychowzroczność (Mamania) - Miękka
- Rodzicielstwo bez awantur. Jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka (Mamania) - Miękka
- Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko (Rebis) - Miękka
- Mózg na tak. Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną (Mamania) - Miękka
- Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności (Mamania) - Miękka
- Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój (Mamania) - Miękka