Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Książka

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

  • Wydawnictwo: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788382529463
  • Ilość stron: 280
  • Format: 13.9 x 20.9 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 39,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 39,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna - Jon Kabat-Zinn

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.



Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
- Jack Kornfield



Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?



W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.



Dr Jon Kabat-Zinn
jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa."


Szczegóły: Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna - Jon Kabat-Zinn

Tytuł: Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna
Autor: Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788382529463
Tytuł oryginału: Meditation is not what you think
Tłumacz: Skrzypczak Roman
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 280
Format: 13.9 x 20.9 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna - Jon Kabat-Zinn

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: