Opis: Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę - Rick Hanson, Rick Hanson

Relacje z innymi ludźmi to jeden z najważniejszych obszarów życia każdego człowieka. Są źródłem poczucia przynależności, bezpieczeństwa i wsparcia. Trwałe, bliskie i autentyczne więzi z innymi są naszą podstawową potrzebą. Jednocześnie nie zawsze wiemy, co zrobić, aby nasze relacje były właśnie takie – i satysfakcjonujące dla obu stron. Bywają one trudne, stresujące i frustrujące. Często czujemy w nich ciężar niewypowiedzianych słów, niezaspokojonych potrzeb, nierozwiązanych sporów. Czy da się to zmienić?



Co zrobić, by unikać konfliktów i gładko wyjaśniać nieporozumienia? Jak komunikować swoje zdanie jasno i słuchać drugiej strony z uwagą? W jaki sposób pogłębić relację z bliską osobą? Jak poradzić sobie z krytykującym szefem albo frustrującym współpracownikiem? I jak przy tym zadbać o siebie i swoje potrzeby?



Ta książka to kompleksowy przewodnik po budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: z ukochaną osobą, członkami rodziny, przyjaciółmi czy współpracownikami. Opisane w niej proste i skuteczne sposoby pomogą ci poprawić relacje z ludźmi.



Autor podpowiada, jak:

• zachować równowagę i spokój w konfliktowych sytuacjach;


• wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby;


• zaprzyjaźnić się ze sobą i uwierzyć, że zasługuje się na dobre traktowanie;


• okazywać innym życzliwość i dostrzegać ich dobrą wolę, nawet gdy jest to trudne;


• skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach;


• wyznaczyć i utrzymać zdrowe granice.

Dzięki pięćdziesięciu sprawdzonym praktykom poradzisz sobie z konfliktami, wyjaśnisz nieporozumienia, nauczysz się bronić swojego stanowiska i mówić o tym, czego pragniesz, a także zacieśnisz bliskie więzi i poczujesz zrozumienie. Z tą książką poprawisz relacje ze wszystkimi ludźmi w swoim życiu.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.
Bema 4
81753 Sopot (Polska)
tel: 726926000
email: sekretariat@gwp.pl

Szczegóły: Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę - Rick Hanson, Rick Hanson

Tytuł: Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę
Autor: Rick Hanson, Rick Hanson
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788382581928
Tytuł oryginału: Making Great Relationships Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fosterin
Tłumacz: Sugiero Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 232
Format: 15.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę - Rick Hanson, Rick Hanson