Opis: Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Naładuj swoje mitochondria i ciesz się długim i zdrowym życiem.



Długowieczność nie zaczyna się w futurystycznym laboratorium, lecz na twoim talerzu. Gdy dobrze odżywisz swoje mitochondria - wewnętrzne elektrownie - uruchomisz naturalne procesy odmładzania, zyskasz więcej energii i poprawisz zdrowie metaboliczne.



Dieta mitochondrialna nie jest kolejną dietą cud. To strategia życiowa, którą bez większego wysiłku wprowadzisz do swojej codzienności.



Magdalena Makarowska opracowała kompletny program MitoLongevity, w którym łączy najnowsze odkrycia naukowe z wieloletnią praktyką dyplomowanej dietetyczki klinicznej. Poznaj biohacki żywieniowe i wprowadź do swojego jadłospisu potrawy, które są niskoglikemiczne, przeciwzapalne, bogate w białko i błonnik, a do tego zniewalająco pyszne.



Dieta mitochondrialna to solidna dawka wiedzy oraz przepisy na kolorowe dania odpowiednie na każdy posiłek: śniadania, lunche na wynos, obiady i słodkie przekąski.



To książka, której potrzebujesz, by budować swoją długowieczność.



Magdalena Makarowska - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i dietetyczka bariatryczna od lat wspierająca kobiety w odzyskiwaniu zdrowia, energii i spokoju w relacji z jedzeniem. W swojej pracy łączy aktualną wiedzę medyczną z empatią oraz podejściem longevity - ukierunkowanym na długie życie w zdrowiu, sprawności i dobrostanie. Specjalizuje się w leczeniu insulinooporności, otyłości i zaburzeń metabolicznych, pokazując, że zmiana sposobu odżywiania się nie musi oznaczać restrykcji, lecz świadomą troskę o siebie przez lata. Autorka bestsellerowych poradników, które pomagają dbać o zdrowie przez całe życie, a nie tylko przez chwilę.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (PL)
tel: 126199500
email: [email protected]

Szczegóły: Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Tytuł: Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity
Autor: Magdalena Makarowska
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
ISBN: 9788384273739
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 304
Format: 16.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity - Magdalena Makarowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Vademecum dietetyki w praktyce. Tom 2 Małgorzata Słoma-Krześlak