Opis: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani .

Zadbaj o sprawność i wykonuj codzienne czynności z większą łatwością.

Nie pozwól, aby sztywność stawów ograniczała Twoją aktywność. Proste i bezpieczne ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem krzesła pomogą wzmocnić ciało, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić równowagę i sprawność.

W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, dostosuj trening do swoich możliwości i ciesz się większą samodzielnością oraz komfortem każdego dnia.

Szczegóły: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani .

Nazwa: Ćwiczenia na krześle dla seniorów
Autor: Emily Castellani .
Wydawnictwo: Delta W-Z
Kod paskowy: 9788311188778
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani .