Trening bez przyrządów Ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę
Ingo Froböse
Trening bez przyrządów
Ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę
Ingo Froböse
- Wydawnictwo: RM
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788377735329
- Ilość stron: 160
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Trening bez przyrządów - Ingo Froböse
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!
Szczegóły: Trening bez przyrządów - Ingo Froböse
Tytuł: Trening bez przyrządów
Podtytuł: Ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę
Autor: Ingo Froböse
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788377735329
Tytuł oryginału: Das muskel-workout
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Jatowska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 160
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.4 kg
