Opis: Trening bez przyrządów wyd.2 - Ingo Frobose

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!

Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!

Szczegóły: Trening bez przyrządów wyd.2 - Ingo Frobose

Tytuł: Trening bez przyrządów wyd.2
Autor: Ingo Frobose
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381511285
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 160
Format: 16,5x23,5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Trening bez przyrządów wyd.2 - Ingo Frobose

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Angielski dla leniwych Fihel Marta, Jezusek Katarzyna