Trening bez przyrządów (wyd. 2020)
Ingo Froböse
Trening bez przyrządów (wyd. 2020)
Ingo Froböse
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788381513623
- Ilość stron: 160
- Format: 16,5 x 23,5 cm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Trening bez przyrządów (wyd. 2020) - Ingo Froböse
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Szczegóły: Trening bez przyrządów (wyd. 2020) - Ingo Froböse
Tytuł: Trening bez przyrządów (wyd. 2020)
Autor: Ingo Froböse
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
ISBN: 9788381513623
Tytuł oryginału: Das Muskel-Workout
Tłumacz: Jatowska Małgorzata
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 160
Format: 16,5 x 23,5 cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.4 kg
