Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Eline Snel
Uważność małej żabki.
Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Eline Snel
- Wydawnictwo: CoJaNaTo
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788363860431
- Ilość stron: 184
- Oprawa: Miękka
1 - 3 dni robocze*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Uważność małej żabki. - Eline Snel
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.
Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:
- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.
Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).
Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.
Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.
„Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania
MEDYTACJE DLA DZIECI
1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)
OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI
4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)
MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH
7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)
Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)
Szczegóły: Uważność małej żabki. - Eline Snel
Tytuł: Uważność małej żabki.
Podtytuł: Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Autor: Eline Snel
Wydawnictwo: CoJaNaTo
ISBN: 9788363860431
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Blanka Łyszkowska
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 184
Oprawa: Miękka
Recenzje: Uważność małej żabki. - Eline Snel
Podobne do: Uważność małej żabki. - Eline Snel
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Eline Snel (6)
- Daj przestrzeń i bądź blisko (CoJaNaTo) - Miękka ze skrzydełkami
- Moja supermoc. Uważność i spokój żabki (CoJaNaTo) - miękka
- Uważność małej żabki. (CoJaNaTo) - Miękka
- Uważność i spokój żabki (CoJaNaTo) - Miękka ze skrzydełkami
- Plasterki czułości (CoJaNaTo) - Miękka
- Uważność dla dzieci. Trening mindfulness. Kapitan Nauka (Edgard) - Pudełko kartonowe