Emocje na talerzu

Elżbieta Lange

Emocje na talerzu

Elżbieta Lange

Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
Rok wydania: 2021
ISBN: 978-83-8053-844-3
Ilość stron: 208
Format: 16.5x21.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 39,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 39,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Emocje na talerzu - Elżbieta Lange

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:

• Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

• Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

• Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.

Szczegóły: Emocje na talerzu - Elżbieta Lange

Tytuł: Emocje na talerzu
Autor: Elżbieta Lange
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
Kod paskowy: 9788380538443
ISBN: 978-83-8053-844-3
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 208
Format: 16.5x21.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami