Opis: Dieta Raw Food (Uszkodzona okładka) - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść



Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej!

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski.



Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową”  dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są:szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach,

zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.

Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!



W książce Dieta Raw Food znajdziesz:

• 20-dniowe witariańskie menu.


• 80 autorskich przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje oraz desery.


• Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.


• Wskazówki, jak przygotować do „surowej” odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię.


• Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.

Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy” boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.



Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem…

Karolina i Maciej Szaciłło



Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych.



Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegóły: Dieta Raw Food (Uszkodzona okładka) - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Tytuł: Dieta Raw Food (Uszkodzona okładka)
Podtytuł: 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu
Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381320276
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 224
Format: 16.5 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Dieta Raw Food (Uszkodzona okładka) - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres Beata Pawlikowska