Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno

Książka

Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno

  • Wydawnictwo: Samo Sedno
  • Rok wydania: 2022
  • ISBN: 9788367215862
  • Ilość stron: 232
  • Format: 17.5x25.0cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 40,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 40,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno - Mola Magdalena



Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.


W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu.


Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z mantrą.


Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:


przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie


omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka


▪ prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające


▪ wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji


▪ zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia


Magdalena Mola – instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.




Szczegóły: Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno - Mola Magdalena

Tytuł: Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno
Autor: Mola Magdalena
Wydawnictwo: Samo Sedno
ISBN: 9788367215862
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 232
Format: 17.5x25.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Medytacja łatwiejsza niż myślisz Samo Sedno - Mola Magdalena

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: