Opis: Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie - Joanna Zielewska

Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną.



Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć.



Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.

Z KSIĄŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI:

• co najbardziej szkodzi jelitom


• jak wspierać mikrobiotę


• jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit


• kiedy warto zrezygnować z glutenu


• jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego


• jak rozpoznać problemy z SIBO


• czym objawia się kandydoza

A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Time SA
Jubilerska 10
04-190 Warszawa (Polska)
tel: 48 22 515 91 00
email: harde@grupazpr.pl

Szczegóły: Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie - Joanna Zielewska

Tytuł: Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie
Autor: Joanna Zielewska
Wydawnictwo: Harde
ISBN: 9788383434841
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 352
Format: 16.3 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie - Joanna Zielewska