Air Fryer. 28 dni na talerzu
Joanna Zielewska
Air Fryer. 28 dni na talerzu
Joanna Zielewska
- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- Rok wydania: 2025
- ISBN: 9788382505290
- Ilość stron: 164
- Format: 16.4 x 24.0 cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (poniedziałek 2025-06-02)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Air Fryer. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska
Nawet z przygotowaniem bardziej wymyślnego posiłku radzi sobie szybciej niż patelnia czy piekarnik. Podpowiada, pilnuje temperatury, nie dymi. Potrzebuje jedynie gorącego powietrza, by stworzyć danie aromatyczne, soczyste, chrupiące. Co ważne, zatrzyma w nim również więcej składników odżywczych, ponieważ tak właśnie działa krótka obróbka termiczna. Frytki czy inne fast foody, do których mamy słabość, przyrządzi w lżejszej wersji. A jeśli metabolizm nam się pogubił i wskazana jest konkretna dieta? Nie ma problemu. Air fryer jest przyjazny insulinoopornym i diabetykom, nadciśnieniowcom oraz osobom o wrażliwych jelitach. Ułatwi odchudzanie i pilnowanie niskiego indeksu glikemicznego, stosowanie diety DASH, keto oraz innych, w których liczy się mało przetworzone i apetyczne jedzenie. W tej książce znajdziemy czterotygodniowy jadłospis. Każdy dzień to odkrywanie możliwości air fryera. To aż 107 posiłków na śniadanie, lunch i kolację, a także dodatki do dań. Są też ciasta i inne słodkości – bez cukru. Jeśli więc krzątanie się w kuchni nie jest naszą ulubioną formą spędzania czasu, a chcemy jeść zdrowiej, docenimy air fryera. Pozwólmy mu się wykazać.
Co wyróżnia książkę "Air Fryer. 28 dni na talerzu" Joanny Zielewskiej?
- Gotowe rozwiązania - 4-tygodniowy jadłospis z 107 zdrowymi posiłkami
- Dietetyczne podejście - przepisy przyjazne dla diabetyków, osób na diecie keto czy DASH
- Słodkości bez cukru - zdrowe wersje ciast i deserów przygotowane w air fryerze
O czym przeczytasz w książce Joanny Zielewskiej?
- Jak wykorzystać air fryer do przygotowania pełnowartościowych posiłków
- W jaki sposób krótka obróbka termiczna zachowuje wartości odżywcze
- Proste przepisy na dania główne, dodatki i zdrowe słodycze
Dla kogo jest "Air Fryer. 28 dni na talerzu"?
- Dla zabieganych, którzy chcą jeść zdrowo bez spędzania godzin w kuchni
- Dla osób na specjalistycznych dietach (keto, DASH, niski IG)
- Dla miłośników kuchennych nowości szukających inspiracji
Kraj produkcji: PL
Producent:
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA Sp. z o.o
ul. DOMANIEWSKA 49
02-672 WARSZAWA (PL)
tel:
email:
Szczegóły: Air Fryer. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska
Tytuł: Air Fryer. 28 dni na talerzu
Autor: Joanna Zielewska
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
ISBN: 9788382505290
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 164
Format: 16.4 x 24.0 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL
Recenzje: Air Fryer. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Joanna Zielewska (20)
- 175 dań do pudełka (Ringier Axel Springer Polska) - miękka
- 201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- Dieta SIRT (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- 180 dań do pudełka Choroba Hashimoto (Ringier Axel Springer Polska) - broszurowa
- Dieta Keto. 28 dni na talerzu (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- Fakt Zdrowie . Bolerioza (Ringier Axel Springer Polska) -
- Insulinooporność (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- Dania do pudełka Domowa dieta na każdą porę roku (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka ze skrzydełkami
- Dieta bulionowa (Ringier Axel Springer Polska) -
- Dieta KETO. Dla Kobiet (Ringier Axel Springer Polska) -
- Dieta, dobra dla jelit 105 przepisów na 3 tygodnie (Ringier Axel Springer Polska) -
- Insulinooporność. Jak schudnąć, ochronić trzustkę (Ringier Axel Springer Polska) -
- Nowe sposoby na cukrzycę. Fakt Leksykon zdrowia (Ringier Axel Springer Polska) -
- Dieta DASH na nadciśnienie (Ringier Axel Springer Polska) -
- Post Przerywany (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka
- Dieta przeciwzapalna (Ringier Axel Springer Polska) -
- Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie (Harde) - Miękka ze skrzydełkami
- Domowe przetwory z owoców i warzyw (Ringier Axel Springer Polska) -
- Keto Lunch Box (Ringier Axel Springer Polska) - Miękka