Trening bez przyrządów
Ingo Froböse
Trening bez przyrządów
Ingo Froböse
- Wydawnictwo: RM
- Rok wydania: 2026
- ISBN: 9788388558733
- Ilość stron: 160
- Format: 16.5x23.5 cm
- Oprawa: oprawa broszurowa
Jutro (piątek 2026-03-13)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Trening bez przyrządów - Ingo Froböse
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Producent:
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Mińska 25
03-808 Warszawa (PL)
tel: 22 870 60 46
email: [email protected]
Szczegóły: Trening bez przyrządów - Ingo Froböse
Tytuł: Trening bez przyrządów
Autor: Ingo Froböse
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788388558733
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 16.5x23.5 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.4 kg
